本书从人生的物质贫困、精神懦弱、身体孱弱、思维羞怯等各个方面入手，逐一分析，说明人们不得不面对的诸多困难前，如何运用自身的“信念力”来激发潜能，以对自己的从事的事情或人生起到奇迹般的作用，这个作用既有正面的，也有负面的。本书就是通过大量的案例、耐心细致的论证，让读者明白，正确坚定的信念力，可以逆转人生，使人生奇迹般的摆脱物质和精神的双重贫困，实现内宁安心(peace), 力量强大（power）,物质充足（plenty），身心健康（healthy and wealthy）。
前言 让信念力来改变你的贫困，疾病或不幸 Part 1 信念力驱动着我们的肉身 亨利·欧文之死 意志力是生命最好的补药 让藏在内心深处的潜能拯救自己 Part 2 贫困是信念力走偏造成的 坚信自己是穷人，注定一辈子受穷 整天想着“贫困”，会真的把“贫困”招来 起点在哪里不重要，朝哪个方向走才重要 钱是挣出来的，不是省出来的 要想当富人，先像富人那样思考 Part 3 信念力带来真正富足的人生 决心为富足而战，是获得富足的前提 财富本无穷尽，只?望不奋斗，注定受穷 你想要的东西不是太多，而是太少 坚信自己是为富足、庄严和神圣而生 Part 4 信念力塑造好品格与好身体 别用愚蠢或恶毒的方式对待自己 把所有工作留在办公室里 睡眠有令人惊讶的神奇力量 睡觉可以治好你的“贫困病” Part 5 信念力带来健康思想和正确思维 你的情绪最容易引起哪种病？ 健康的思想能预防多种身心疾病 病痛是担忧、焦虑、嫉妒和懊悔的产物 健康在很大程度上是一个道德问题 任何呻吟和抱怨都是可耻的 Part 6 信念力催生全新的精神世界 坏情绪，给你招惹过多少麻烦？ 你为坏情绪付出的代价还不够吗？ 改变坏情绪，不能“战”，只能“爱” 信念力不仅影响大脑，还影响全身 用信念与意志力再造自我 Part 7 信念力通过想象决定身心健康 用面粉或钮扣救活垂危的病人 一个印度年轻官员亲历的荒唐事 他死于自己“想”出来的病 暗示的力量令人震惊 一对老夫妇怎样让孩子生出病 病不是治好的，而是被医生“暗示”好的 宗教故事对信念力的记载 Part 8 信念力不足让人未老先衰 70岁的大法官在生日那天自杀 信念力不但影响你的财运，还影响寿命 相信自己年轻，是“抗衰老”战役的首场胜利 学会忘记那些不愉快的事 看看吧，你就是这样变老的 你在时光中变得越来越孤独了吗？ 自私让你变老，公义让你年轻 让年轻的心态成为一种生活习惯 爱让人保持生命活力、创造力的最大能量 Part 9 你的信念力决定着你的成就 不要介意别人对你的期望、计划和目标嗤之以鼻 应该相信自己将是下一个“幸运儿” 不要选择成为任人踩?的土块 自我定位决定成就大小 要把成功的渴望化为实际的行动 想要成功就不要惧怕被别人嘲笑 最大程度地相信自己 Part 10 把你的意志和信念大声讲出来 “我已经向上帝保证，我会做到的！” “我精力充沛如同朝阳冉冉；我信心十足如同宗教信徒！” 必须敢于大声喊出信念 和自己说话——克服弱点、找回自信 你必须反抗恶习的控制！ 人生在世就应该挺着胸膛做人 Part 11 信念力造成的两种心理暗示 “天然兴趣”使他锒铛入狱 心?暗示在潜移默化中决定命运 学会用暗示来拯救失败的自己 钞票虽然染尘却改变不了它的价值 Part 12 极力摆脱焦虑的困扰 “焦虑”是你的孪生兄弟 很多人貌似强大，在焦虑面前却不堪一击 请你检验自己是否处于过度焦虑 焦虑能让人未老先衰 告诉你清除焦虑的简单方法 Part 13 学会用信念力战胜恐惧 恐惧让你与美好人生失之交臂 你最担忧的那些事其实从未发生 敏感、焦虑和身体虚弱的人最容易恐惧 几个启发性的事例 你必须立刻用信念驱赶恐惧！ 恐惧本质上?自迷信和死后的惩罚 不要相信江湖骗子的所谓预测 真正健康的心灵不知恐惧为何物 Part 14 用信念力提高自制力 不幸往往喜欢纠缠那些不会自控的人 坏脾气到底给你带来什么 坏脾气招来的麻烦还少吗？ 一时的冲动会把永久的朋友变成敌人 狂妄、自私和虚荣导致易怒的脾气 Part 15 快乐是上帝恩赐的灵丹妙药 笑声如气垫般缓冲人生旅途的颠簸 多微笑可以使身体更健康 当今社会中的快乐重于一切财富 应该培养获取快乐的能力 快乐影响着我们的人生观和价值观 Part 16 我?记录阳光的时刻 应该不断地清理精神垃圾 为自己的大脑装进阳光 遗忘那些不友好的人和事 Part 17 有因必有果是万物之规律 你的收获取决于你播下的种子 恨由恨生，爱由爱生 报复心态会让你付出惨痛代价
马登博士： 著名激励大师卡耐基的灵魂导师，他的名声在美国无人不知，他的演讲在美国万人空巷。他3岁丧父，7岁丧母，14岁开始改变自己，23岁考入大学，40岁前跻身社会名流。他把毕生的经验都倾注在自己的书中，他找到了打开成功和幸福大门的钥匙，他世界公认为美国成功学的奠基人和最伟大的成功励志导师，成功学之父。西方读者熟知他，是因为他的超级畅销书《信念力》，但是中国读者很少知道他，因为他的《信念力》从未被引进过…… 《信念力》是马登一生最自豪的作品，影响了美国几代人?本书在全球卖出2亿册，各种翻译版本都有，惟独没有中文译本，这在当前的出版界是一个非常奇怪的现象。 重庆出版集团组织专家翻译了这部哈佛大学珍藏的经典图书，并且于2011年重点引进中国，希望能给中国读者在物价上涨，贫富差距拉大的情况下，增强自己的信念，勇敢的面对自己的人生，本书在人的心灵启迪上具有重大作用。
Part 8 信念力不足让人未老先衰 70岁的大法官在生日那天自杀 前不久，纽约最高法院前大法官在其70岁生日那天自杀了。在他的遗体旁边留着一份关于“合理寿命”和“奥斯勒生命简论”的笔?，里面有这样几段话： “七十岁，这是《圣经》规定的合理寿命。超过这个年龄，作为人的积极工作就该停止，在地球上生活的期限也该结束了……” “我今年七十岁了，而只是处于生命的转折点，我还很健康……” 奥斯勒理论认为，人一旦超过六十岁，实际上就没有什么用处了，只会成为自身和世界的负担。这位大法官长期思索这个莫名其妙的理理论，又因《圣经》以70岁为人们的合理生命限度，以至于他最终决定在70岁生日那天结束自己的生命。 暂且不提奥斯勒博士的理论，单说完全?受《圣经》70岁寿限的观点，无疑也会对生命带来消极影响。我们深受自我强加的寿命期限和信仰的影响。众所周知，当这种信仰塑造了人们时，虽然很多老年人仍很健康，但是很多人仍在接近自己设定的70岁寿限时就选择了死亡。然而，赞美诗的作者大卫不可能设定寿命的限度，或不可能想做什么就做什么。人们完全盲目地接纳了《圣经》中关于生命长短标准的说法。而这些说法可能只是为了说明某种观念而使用的表示数字。《圣经》实际上可以将生命期限设定为120岁或玛士撒拉的寿命(969岁)，这和设定为70岁或80岁是一样的。《圣经》中从没有哪句经文表明?命存在期限，一旦超过这个期限，人就不应该继续活下去。 事实上，《圣经》的要义在于鼓励人们凭借心智健全和身体健康的生活方式而长寿，它指明人们有责任过有意义的高贵生活，有责任尽可能地展示真我。 信念力不但影响你的财运，还影响寿命 有人认为，造物主将人的寿命限制在大概90岁以内，因为寿命长短是成熟期(30年左右)的三倍，乃是造物主意志的反映。在自然王国中尤其是在动物界，生物寿命也有类似的表现，有的物种寿命甚至是其成熟期的五倍之多。人类是上帝造出的最高级生命体，难道不应至少和动物的寿命一样长吗？ 事实上，生命如树，寿命则是果实。在果实成熟以前，就是想再多的办法也难以摇下树上的果子。 我们并不知道自己如何受自己的思想控制，不知道信仰到底有多大的力量，大到可以影响生命的程度。但许多人由于深信寿命不能超过某个界限(可能是父母死去的年龄)，而义无反顾地主动缩短自己的寿命。比如，我们经常会听到有人说：“我可不想活得太老，我爸妈就死得很早。” 前不久，有个身体健康的纽约人，突然有一天告诉家人，他会在下次过生日时自杀，他说他的寿命理应到这天结束。第二年，在他生日到来的那天上午，由于那天他?绝工作，声称午夜之前，一定要死，全家人都很警惕，坚决叫医生给他做检查。医生说他什么病都没有。但这个纽约人开始拒绝进食，身体也越来越虚弱，最终在午夜前死去。他要自杀的想法根植于意识深处，成为一种信念。这种信念如此强烈，以致他的全部意识都集中在结束自己生命这件事上，最终信念力完全抑制了他的生命活动。 现在看来，如果有人用更强的信念力来扭转他的自杀信念，或者说这个人自己对生的精神信念可以战胜自杀信念，那么，他还可以再活很多年。 如果你相信——或者有某事件迫使你相信，你大概会在五十岁左右?现出年老迹象，在六十岁时丧失生存能力，失去对生命的兴趣，日渐衰老直至死去，那么，这世界没有任何力量能阻止你的衰老和死亡。 然而，信念力具有双面引导作用。暮气沉沉的 思想会招来身体的衰老；朝气蓬勃的思想或是活力四射的思想，则会让身体保持年轻。思想的衰老会比身体的老化来得早，因为身体的老化是思想衰老的产物，它源于思想的老化。当看到有些跟我们年龄相仿的人，身体已经开始逐渐衰退，显示出衰老迹象的时候，我们就会想象自己也是如此，于是也照行不误。结果，我们在思想意识的引导下开始衰老。这种提前衰老的现象之所以无法避免，仅仅是因为我们的思想已经接受老化，认可衰老，信服代际交替。 相信我们的信念力，如果我们不想变老，如果我们坚持年轻的思想，保持年轻、希望、活泼，那么衰老就会延时到来。